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2011年07月10日

効いてます



こんにちは。
昨夜はフィットネスにボクシングに行きました。

そのあとに
「バレトン」にも挑戦！


「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。
ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズプログラムです。


フィットネスと、ヨガ、バレエのミックスな動きで、


普段使わないインナーマッスルを使いました。

レッスン直後からバリバリ筋肉痛です。


今日は神宮会館で和装メイク体験開催中です♪




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Posted by Ｄ・Ａ・Ｉ at 14:31│Comments(0) │ブログ
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